Hallo moeders,
Helaas heb ik nu al een paar weken dat ik zelf heel slecht slaap, zelfs als de baby goed slaapt. Meer dan 4 uur per nacht kom ik niet aan en lig uren wakker. Inmiddels echt doodvermoeid maar in slaap komen lukt maar niet. Help!? Kan ik hier de huisarts voor bellen?
Ik heb dit soms ook, ik ga tussen 22/23u naar bed en soms ben ik tussen 2-5/6u gewoon klaar wakker.. wat mij helpt is om white noise aan te zetten op je telefoon naast je bed/kussen, hoeft niet heel hard of zo, ik val nu best snel in slaap weer.