Lunch tips

Ik ben verslaafd aan tosti's, misschien is dat een idee voor je?

Avocado schijnt ook goed voor je te zijn. Als je avocado en cottage cheese mengt met peper, zout en evt. een sjallotje heb je een heerlijk gezond en vullend smeersel voor op je brood. Ik vind het vooral extra lekker op geroosterd brood!

Misschien een salade? Keer wat anders. Probeer zelf ook te wisselen qua lunch

Salade met mozzarella, tomaat en avocado. Rijstwafel met kaas en ei. Wrap kan ook nog. De tosti’s gaan er hier ook makkelijk in 😂.

Ook eens een banaan of krentenbol eten als tussendoortje? Naast de boterhammen. Door je salade ook linzen of bonen doen, dat vult lekker. Of een kom soep uit zak bij je brood opeten.. hopelijk zit er iets bij wat je lekker vind! Soms lunch ik ook warm met avondeten van avond ervoor, dat vult ook goed. Maar vooral ook wat tussendoor eten. Van lunch tot avondeten is een te lange tijd zonder tussendoortje voor mij nu..

Kook ook een eitje, begin ik regelmatig mee in de ochtend. Eiwitten vullen! Ik bakte ook vaak suikervrije bananencupcakes. Veel maken en invriezen, kan je ze in de ochtend in je tas doen en rond 10u zijn ze ontdooid

Geitenkaas met aardbeien is echt heel lekker 👌🏻 zeg ik, terwijl het seizoen van aardbeien over is 🤣

Oh speaking of geitenkaas... Een snee krentenbrood met een dikke laag (smeer)geitenkaas en bacon 🤤🤤🤤

Oeh ja die geloof ik direct 🤤 of met walnoten en honing 🤤

Ik maak altijd salade van quinoa. Met paprika, avacado, komkommer, tomaatjes. Vult goed en erg gezond

Ik maak veel soep met de vers pakketten van AH en Jumbo. Gezond, krijgt je vitamines binnen en vult goed

Omeletje, brood roosteren, soep, salade, smoothie

Knäckebröd met roomkaas en avocado, beetje peper en zout😍

Oh groente pannenkoekjes ook lekker en makkelijk een lading van te bakken en de rest in te vriezen voor een volgende keer. Ik doe vaak(volkoren meel, ei, melk) met spinazie, prei, knoflook en feta. Kan je zelfs nog beleggen met kipfilet of rucola en walnoot ofzo

Bananenpannekoeken ( 1 banaan 2 eieren ) met kaneel en honing. Yoghurt met banaan/honing/kaneel. Ik maak soms ook ipv een borrelplank een 'lunch'plank met daarop peer-appel-kaas-augurk-avocado -tomaatjes- fetakaas - soepstengels met een lekkere dipsaus -komkommertjes en gekookte eitjes erbij.

Super bedankt voor de tips 🤩👍🏼. Heb weer genoeg ideeën 😉😄