Misselijkk gevoel maar niet overgeven

Ik ben al sinds 3 dagen super misselijk, maar ik geef niet over. Hoe kan dit misselijkheidsgevoel weggaan? Ik heb thuis 2/3 tabletten Metoclopramide liggen, maar ik wil ze niet zomaar gebruiken. Aan de andere kant wil ik er gewoon eentje slikken zodat dit vieze gevoel stopt. Heeft iemand tips buiten gember, want dat werkt niet bij mij Ik wil iets dat dit misselijkheidsgevoel vermindert. Vandaag moest ik in de metro 1 halte eerder uit omdat ik weer zo'n vies gevoel in mijn maag had, alsof ik moet overgeven maar ik geef niet over. Dit belemmert mijn dagelijkse leven telkens dat gevoel in me maag is super vervelend. Ik hoop dat er dames zijn die me begrijpen en eventueel goede tips kunnen delen. Alvast bedankt girlss☺️