Voeding

Hoi dames, Nu ik een krap weekje weet dat ik zwanger ben wil mijn voeding zo goed mogelijk aanpassen aan wat goed is voor mijn groeiende kindje en mijzelf. Nu is het bekend dat rauw vlees, rauwe kaas, niet roken en geen alcohol het best is maar ik was verder aan het zoeken en kreeg een beetje het gevoel dat ik niks mag eten wat ik lekker vind en normaal at. En welke site is nu juist om te volgen, klein voorbeeld, de ene zegt dat tonijnsalade wel mag de ander niet hetzelfde geldt voor tonijn uit blik. Ik volg mijn zwangerschap ook via de Flow-app en die geven tips voor voeding, deze week bijvoorbeeld veel omega 3 voor de aanleg van de hersentjes. Maar ik ben benieuwd naar wat jullie volgen qua voeding behalve je boerenverstand gebruiken 😉 Liefs!