Ineens slecht slapen

Die van mij slaapt altijd al niet best 😅 maar heb het idee dat ze huilend wakker wordt door dromen of iets dergelijks. En vroeg is ze al een hele tijd, vaak 5 uur/half 6, met geluk 6 uur. Probeer haar om 5 uur wel terug te leggen. Half 6/6 uur is lastiger, dan staan we zelf op doordeweeks. Dat kan ik wat makkelijker accepteren. Maar 's nachts vind ik wel pittig 🙈 sterkte allemaal 😉

Helpt het afkoelen om beter te slapen? Hier lijkt het ook een sprongetjes moment. Veel jammeren, huilen en nu 4.45 uur klaarwakker en willen lezen... pffff Nu een kleine week al zo. Ik word er echt moe van. Viel zelf na het eten in slaap op de bank.