Hoe laat gaan jullie zelf slapen?

Hi mamas! Ik ben even benieuwd hoe laat jullie zelf naar bed gaan? Ik probeer nu altijd 22:00 echt te gaan slapen. Anders trek ik het gewoon niet als onze zoon 06:00 weer wakker is. Maar ja gaat vaak genoeg mis hoor haha. Even benieuwd naar jullie slaaptechniek 😜