Nog steeds bekkenpijn

Ha allemaal, Ik heb vrijwel de hele zwangerschap erge last van bekkenpijn gehad en ben daarvoor bij de bekkenfysio geweest. Na de bevalling moest ik heel rustig herstellen en ik ben een jaar na de bevalling gaan sporten. Blijkbaar was dat de genadeklap, want m'n bekkenpijn is weer even hevig terug.. alleen nu heb ik een dreumes van bijna 11 kg te tillen, verzorgen en vermaken. Ik ben inmiddels weer bij de bekkenfysio en heb oefeningen, maar ik kan vrijwel niks doen (vanochtend wandelend een paar boodschappen gedaan, nu alweer pijn om half 10 's ochtends). Ik word hier redelijk wanhopig van.. huishouden is amper te doen en sporten kan ik voorlopig ook wel vergeten (terwijl de rest van m'n lijf dit wel nodig heeft). Zijn er nog meer moeders die hier nog steeds last van hebben? Is er hoop dat het ooit weer beter wordt? Echt ik baal zo enorm dat ik nu weer niks kan en zo'n zwak lijf heb😪