Slecht inslapen

Heeft er iemand tips om een dreumes toe te laten geven aan zijn slaap? Wat helpt bij jullie kindjes? Mijn zoontje wilt niet toegeven aan zijn slaapjes, huilt dan veel en stopt niet. Voorheen gaf ik dan de borst maar dat doe en wil ik niet meer. Hij wilt geen tut en wordt alleen rustig als ik hem een fles geef met water of melk, waardoor hij eigenlijk (te)veel drinkt. Ik wil hem ook graag in slaap kunnen brengen zonder drinken. Lopen vind de kleine heerlijk maar dat houdt