Hoihoi, ik ben een enorme koffiedrinker. Nu weet ik dat het niet goed is om meerdere kopjes op een dag te drinken, dus drink ik thee. Nu weet ik niet waaraan ik kan herkennen op een verpakking welke thee je onbeperkt mag drinken en welke thee niet.
Als ik het goed heb mag je alles met theïne (dus cafeïne) niet te veel hebben; witte thee, zwarte thee, groene thee etc. Maar hoe herken ik de wél goede pakjes?
Bij pickwick staat het op de voorkant van de pakjes als er geen cafeïne in zit. Verder heb je ook zonnatura 100% natuurlijke kruiden thee's, daar zit het ook niet in. Zonnatura schijnt zelfs een cafeïne vrije zwarte thee te hebben, maar die heb ik nog niet geprobeerd.
Kijk naar de verpakking, als er "infusion" op staat zit er normaal geen thee in.
Ook kamillethee bevat normaal gezien geen witte, groene of zwarte thee.
Zo doe ik het :)
Ik ga hier ook nog even een klein warenonderzoekje naar doen. Ben zelf een enorme theeleut, maar veel kruidenthee bevat ook zoethout, anijs en kaneel. Kun je wel drinken, maar niet teveel, zeker als je bloeddruk hoog is. Verse muntthee kan natuurlijk altijd, kamille is ook prima. Of verse gember met een schijfje citroen. Als je zelf kruidenthee maakt, dan weet je in ieder geval precies wat er in je thee zit.
Ik heb veel clipper thee. Start in de ochtend met groene thee, dan daarna de hele dag kruidenthee, de clipper zonder kaneel, venkel en zoethout maar bv. rooibos, kamille, gember, vlierbloesem, citroenmelisse etc. Ieder kopje weer een ander zakje zodat het nooit teveel kan worden van iets, soms met 1 waar wel iets van zoethout of kaneel in zit. Drink denk ik zo 2-2,5 liter per dag in zo'n grote mok.
Koffie had ik eerst cafeïne vrij maar rond week 6 had ik er ineens geen trek meer in. Dus hopelijk ben ik straks afgekickt ;-).