Tips tegen Ischias en bekkenpijn

Ik had dit ook een week lang, ben 1 keer naar de fysio geweest, maar het ging uiteindelijk vanzelf weer over. Geen idee of dat bij jou ook zo zal gaan natuurlijk, maar er is nog hoop. 😅

Warmte helpt en je mag paracetamol slikken

Slapen met een voedingskussen:)

Heb het nu helaas al 7 weken... 🥲 haha Ik las ook dat zwangerschapsichias pas over gaat nadat je bevallen bent... het komt ook met vlagen maar heb er gewoon wel dagelijks last van. Ik heb ook een dreumes rondlopen dus rusten lukt niet altijd hoewel ik voor mijn doen echt al belachelijk rustig aan doe.. Ik slaap al met een voedingskussen sinds mijn vorige zwangerschap 😅 maar wellicht moet ik even een nieuwe halen want hij is niet meer goed gevormd. Paracetamol nemen zou ik nog kunnen overwegen misschien voor het slapen gaan. Ik voel me altijd schuldig tegen over de kleine, voelt toch alsof die er dan ook iets van binnen krijgt.

Eind december fysio afspraak, hoop op een wonder.... 😄