Sporten

Ik zou dit per sport bekijken. Ik loop hard en dat blijf ik voorlopig doen. Als de buik te groot is en dit niet goed voelt ga ik wandelen. Daarnaast blijf ik fitnessen maar aangepast. Dat kan in principe tot de bevalling. Is ook veel over te vinden online.

Ik fitness en doe agility met m’n honden, ik denk dat ik fitness wel zo lang als het goed voelt (met aanpassingen) blijf doen! Met m’n honden continu sprintjes trekken tijdens hun trainingen denk ik tot aan 6 maanden? Ligt er ook aan hoe groot m’n buik wordt en hoe hard ik nog kan rennen 😅 ik kijk gewoon aan hoe het gaat, maar het liefst zo lang mogelijk!

Leuuuuk, ik doe ook agility 😍 En ook obedience, maar dan hoeft alleen de hond soms te sprinten, de eigenaae niet. 😅 Wil beide wel zo lang mogelijk blijven doen.

Hiii, ik doe volleyballen 3x in de week en hardlopen 1 a 2x in de week. Beide wil ik blijven doen zolang het goed voelt 😊

Leuk! Waar train jij? Ik denk dat je ook wel veel kan aanpassen met agility nog en m’n gevorderde hond kan ik ook wel op wat meer afstand sturen! M’n jongere hond heb ik dan mooi tijd voor om wat meer technieken mee te oefenen, dus stilzitten hoeft sowieso niet 😁 ik dacht er nog even aan om m’n vriend dan maar tijdelijk met de te laten trainen, maar dat vond hij niet zo’n goed idee 😂

Hii yes, hardlopen en krachttraining. Dat laatste vind ik wel beetje spannend maar ga aangeven dat ik zwanger ben en daarom geen buikoefeningen ga doen. T.z.t. ga ik over op zwemmen denk ik. Ik zou heel graag fit willen blijven. Lees er nu al boeken over. Lijkt mij lekker, fit tijdens en na de zwangerschap te zijn :)

Ik ga 3 tot 4 x per week naar de sportschool, krachttraining. Mijn VK geeft aan dat ik dit gewoon kan blijven doen, behalve de buikspieroefeningen. Ik voel mij echt fit dus hopelijk kan ik dit de hele zwangerschap volhouden🤩

Podcast luister tip over dit onderwerp! Mama- en de podcast, nr 18: het belang van een sterk zwanger lichaam. Met hele waardevolle tips 😊