Bekken klachten

Ik ben een tijdje terug ook begonnen met pilates en merk nu na 2,5e maand toch wel verbetering. In eerste instantie dacht ik ook, jeetje waaraan ben ik begonnen maar begin nu te merken dat het beter wordt. Maar goed, de ene bekken is de andere niet en bij mij was het bij mijn eerste zwangerschap (2019) heel erg en kon ik geen 50 meter meer lopen zonder in te zakken. Het is al die tijd een beetje op de achtergrond aanwezig geweest en toen ik begon met sporten na mijn 3e zwangerschap werd het weer erger. Nu bewust op pilates gegaan omdat juist dat deel van mijn lichaam sterker moet worden. Nu dus na 2,5e maand 2x per week te gaan begin in profijt te krijgen.

Heb je inwendig onderzoek gehad van de bekkenbodemfysio? Ik had dezelfde klachten en na inwendig onderzoek bleek dat ik een overspannen bekkenbodem had. Met een yoni stick moest ik elke avond de boel los masseren inwendig, en dat heeft voor mij waanzinnig geholpen

Dankjewel voor de tip!

Dankjewel! Misschien even doorzetten