Vroeg wakker door slaapregressie

Hoe gaan jullie om met vroeg wakker worden door slaapregressie? Hij sliep altijd tot 06.00 maar word nu om half 5/5u wakker. Ik vind het dan nog geen tijd om naar beneden te gaan. Nachtvoedingen zijn we al een hele tijd van af... En ik ben bang als ik de dag start dat hij voortaan rond 05.00 de dag wilt starten. Heel vervelend dit... tips graag 🤩🥰