Zit kussen

Heb je de mogelijkheid om tussendoor even te staan of lopen? Misschien kan dat al wat verlichting geven 😁 Verder neem ik aan dat er wel bepaalde kussens zijn die je wat beter ondersteunen

By de zorg winkels een donut halen die gebruiken we voor clienten en maakt het zitten wat comfortabeler

Ik heb deze sinds 2 weken omdat ik last had van mijn stuitje en onderrug. Werk zelf ook op kantoor. Werkt perfect! En nu amper nog last. https://medicura.nl/zitkussen-uitsparing.html#154=6

https://www.kruidvat.nl/dr-original-ergonomisch-zitkussen/p/5344235?gclid=CjwKCAiA3pugBhAwEiwAWFzwdbuTsePhBVbKnXIvBMhUfUdFRiLgS3I3sqsRSrQvToC9H9pUDX3RXxoCSh8QAvD_BwE Ik heb deze van Kruidvat gehaald en ik merk dat het fijn is omdat het geen druk geeft op je stuitje. Ik weet niet of het ook voor rugpijn zou helpen maar ik kan me voorstellen van wel!

Het ligt eraan waar je pijn hebt. Zo'n donut is fijn als je aan je onderkantje pijn hebt. Als je last hebt van je stuitje of de gewrichten erboven dan moet je zeker niet zo'n donut doen, die maakt het erger. Dan moet je degene hebben die aniekdv aanraadt. En wat miezemuis zegt, beter voorkomen dan genezen door regelmatig te bewegen tussendoor. Haal even koffie voor je collega's, ga naar de wc, loop een rondje door het gebouw. De hele tijd dezelfde houding is het meest belastend. Ik heb vanaf week 14 al bekkenklachten en dit zijn een aantal tips van mijn bekken fysio.