Onze kleine gaat om 18:00 vaak al naar bed, af en toe iets later maar echt 18:30/19:00 wordt het nooit.
Rond 5:30 is ze vaak wakker en geven we voeding, maar als we er dan nog even proberen weg te leggen gaat ze niet echt slapen.
Op het moment is ritme een beetje ver te zoeken, denk ook omdat ze nu in een sprong zit 4mnd, maar we houden z’n 2 uur wakkertijd aan en komen hierop uit ongeveer:
5:30 wakker en voeding
7:30 +/-1 alweer slapen +/- 2 uur, soms later als ze later wakker is
9:30 wakker en voeding
11:30 slapen
13:00 wakker
13:30 voeding
15:00/15:45 slaapje
17:30 voeding naar bed 18:00
Ik heb het idee dat alles een uur moet opschuiven en weet niet hoe dit mogelijk aan te pakken. Iemand tips of ervaringen?
Overbruggingsdutje. Bij 05:30 wakker worden zou ik haar weer in bed leggen om 7 en 15-20 minuten laten slapen en dan om 09;00 weer op bed doen voor het ritme
Houd er rekening mee dat de klok ook nog een uur terug gaat over een week, dus dan moet je eigenlijk 2 uur gaan schuiven. Gelukkig is er wel veel over te vinden hoe je dat kunt doen dus daar kun je eens op googlen 😄 Verder mss de dutjes iets inkorten zodat je er nog 1 tussen kunt doen sochtends of 's avonds een korte, waardoor je de bedtijd op kunt schuiven. Als je nu al richting 20u gaat is dat over een week dus automatisch 19u 😁
Kan 2 uur wakker tijd niet te lang zijn? Onze dochter slaapt overdag zo’n 5 uur.
Ze krijgt om 7 uur voeding. Slaapt dan van 8.30 tot 9.15
Dan voeding om half 11
Slapen van 10:45 tot 13:30 ongeveer
Dan rond half 3 voeding en rond 15:00 der bed weer in. Dan slaapt ze vaak tot 16:00
Dan voeding rond half 6 en dan rond 18:00 der bed weer in
Hier gaat ze ook standaard rond 18:00 naar bed. Langer wakker houden werkt averechts ( bijna 6 maanden ) in de ochtend varieert het wanneer ze wakker wordt.. tussen 06:00/08:00. Onze andere dochter (2j) had dit ook als baby.