Laten we elkaar helpen afvallen

Hi dames, ik ben wel wat afgevallen maar de meeste kilo’s zitten er nog aan. Ik wed dat er meerdere zijn die hiermee worstelen. Misschien handig als we hier “wonder dieetjes” of misschien links van effectieve sport/pilates/yoga oefeningen kunnen delen. Wat werkte voor jou wel/niet. Ik hoor graag tips om zsm te kunnen afvallen ❤️