Vitamine D te kort

Ik heb pillen, volgens mij zijn die er wel in de juiste dosis

Klopt. De verloskundige gaf aan dat het lichaam dit minder goed opneemt. Druppels gaat sneller.

Met druppels kun je dit toch zelf aanpassen? In de vitamine d druppels van de kruidvat die ik heb voor mn zoon zit 10 mcg in 4 druppels. Dan zou jij 30 druppels moeten hebben. Ik zou een sterkere soort zoeken dan want 30 druppels tellen is best veel.

Via recept bij de apotheek halen. Druppels zijn stuk goedkoper dan de tabletten

Precies dat! En dan zijn het ook maar kleine flesjes. Ik ga morgen de vk nog eens bellen wat zei nou aanraden. Mijn apotheek had het namelijk ook niet.... alleen voor babies.

De druppels van vitakruid (vitamine d3 en k2) zijn heel fijn, die gebruik ik zelf nu.

Ik heb vitamine D van het merk Solgar. Deze werden door mijn verloskundige aangeraden. Het zijn van die liquid capsules, dus vloeibaar van binnen.

Ik heb ook vitamine D te kort, en gebruik kauwtabletten van Kruidvat, ik moest 50mcg en die kon ik daar vinden. Ze zijn echt mini en smaakt niet echt ergens naar dus prima

Ik heb nu liquidtabletten. 75 mcg van New care

Hey welke zijn dit? Zoek ze namelijk ook

https://www.kruidvat.nl/kruidvat-vitamine-d3-50-mcg-kauwtabletten/p/3932447 deze :)

Weten jullie ook welke waarde jullie hadden om de vitamine D test? Ik had 63 maar hoefde er niks mee. Ivm vermoeidheid nam ik al 50mcg. Ik las op internet dat een waarde van 80 eigenlijk perfect zou zijn.

Die van mij zat op 46. De grens is 50.

Ik had 50 dus neem daarom extra. Ferritine was ook laag (aka ijzer) en daar heb ik een historie mee. Dus ook al hoef ik niks extra te nemen omdat dit wel ‘binnen de grenzen’ is heb ik toch besloten om extra bij te nemen. Voordat ik boven de grens uitkom duurt het nog wel even ;)

Oh sorry 50 is fout 43. En ferritine was 24 en de grens is 20-150