Afleiding nodig..

Lang verhaal kort, ik maak me veel te veel zorgen over dingen waar ik zelf geen invloed op heb. (Ik denk veel aan, stel dat het mis gaat. Elk pijntje, elk krampje voel ik.) Er zijn helemaal geen redenen voor nu om aan te nemen dat er iets niet goed zal gaan. Ik ben helaas te veel en te vaak thuis en werk ook niet door omstandigheden. Ik probeer mezelf bezig te houden, ik doe aan knutselen, podcasten luisteren, lezen.. huishouden natuurlijk maar toch schiet het zo vaak door mijn hoofd. Wie heeft tips? Ik wil dit helemaal niet 🥺.