Magnesium pillen

hi! Ik slik om o.a. dezelfde reden gentle Iron van Solvar, werkt voor mij nu redelijk goed. Gentle Iron is sowieso wat mijn verloskundige adviseert, dus vandaar.

Ik ben heel tevreden met deze

Van vitakruid

Zolang je niet magnesium oxide pakt maar iets van Citraat, tauraat of bisgylicnaat (of hoe je die laatste ook schrijft) zit je vrij goed. Golden naturals heeft ook goede supplementen.

Ik heb om te proberen de Kruidvat citraat genomen, want ik had bijna elke dag last van kuitkrampen. Nu zo goed als niet meer!

Vitakruid!

Ik slik elkendag magnesium pillen van de lidl 3 euro per potje en nog maar 1 nacht kuitkramp gehad en toen haf ik 18k stappen gedaan op vakantie dus dat was logisch ook. 🤪

Ik gebruik magnesium poeder en spray.

Schijnt dat hier veel synthetische troep in zit

Mag ik vragen waarom geen oxide? Gewoon nieuwsgierig 🙂

Dat wordt ook gebruikt bij obstipatie. Het is de vorm van magnesium die het slechtst wordt opgenomen.

Vitakruid !

Holland&Barret magnesium tauraat. Elke avond 2 pillen, geen kramp!

Ik kan heel slecht pillen slikken. Doe het echt omdat het moet nu tijdens de zwangerschap en kwam deze tegen. Kan ik deze ook innemen? Scheelt voor mij weer een pil slikken ☺️

Ik heb begrepen dat bij het slikken van magnesium pillen, de baby hier veel van “pikt”. (Wat overigens prima is) Maar als je veel last van kramp etc. hebt, kun je beter magnesium spray op die plekken spuiten.

Ter info voor de mensen die sprays, olie, badjes e.d. adviseren: https://www.radboudumc.nl/nieuws/2023/vijf-vragen-over-magnesium-aan-jeroen-de-baaij#:~:text=De%20huid%20neemt%20geen%20magnesium,dus%20niet%20via%20de%20huid.'

Deze informatie klopt niet. De praktijk van smeren op de huid laat wel iets anders zien. Het werkt juist heel goed

Deze informatie klopt zeker wel. Als jij baat heb bij smeren is dat heel fijn, maar wetenschappelijk is dat( nog) niet bewezen. Of heb je een bron die iets anders beweert?

Als iets wetenschappelijk nog niet is bewezen dan betekent het dus ook dat het wetenschappelijk nog niet is bewezen dat het NIET werkt. Probeer het zelf eens zou ik zeggen😇 niet alles hoeft wetenschappelijk bewezen te zijn om er gebruik van te maken.

Zoals ik zei, als het voor jou werkt. Super fijn. Wat ik zeg is; de informatie die ik geef klopt, omdat jij zegt dat het niet klopt. Ik zeg nergens dat je niet moet smeren, ik zeg alleen dat het niet wordt opgenomen door de huid, zoals in het artikel van het Radboudumc staat beschreven