Ochtendmisselijkheid

Hoi allemaal. Ik ben nu 5+5 zwanger. Echt suuuper blij mee. Helaas ook veel last van ochtendmisselijkheid. Het begint soms al in de nacht en duurt tot begin van de middag. In de ochtend moet ik ook veel kokhalzen. Heeft iemand tips and tricks wat hiertegen te doen? Ik eet ongeveer ieder uur iets, want anders word ik ook misselijk van de honger (dat is wel een andere soort misselijkheid). Ook in de nacht ga ik er 1x uit om wat te eten, vaak iets van droge crackers en wat noten. Verder drink ik veel gemberthee.