(On) gezond eten/drinken

Dag lieve lotgenootjes, Nog steeds voel ik me iets schuldig (ook al zei verloskundige dat het niet nodig is) over de paar kleine glaasje wijn die ik heb genomen rondom bevruchting tot aan de positieve test (en o ja het citroen merengue taartje dat ik heb afgelikt want dat schuim is zooo lekker). Nu ben ik massaal op het fruit en zo overgeslagen, volkoren brood, max 2 koffie, kamille thee, lalala. Hebben jullie ook deze ervaring? Nog gezonde tips? O ja ik probeer ook beetje meer te bewegen (sport doe/deed ik eigenlijk niet maar ook niet ineens heel veel zin in ofzo) en op gezond gewicht te blijven 😇