Slaap tekort

Hi, Savonds ga ik al aardig vroeg naar bed, 21.45 vaste tijd val ik meestal in slaap. Word om 01.00 snachts wakker om te plassen. Ik ga vervolgens in bed liggen en val meestal binnen 15 min in slaap. Maar, nu word ik ook nog is rond 05.00 wakker en kan dan niet meer slapen, ik kan wel 10000x draaien in bed maar in slaap komen nee. Ik probeer smiddags tijd te maken dat ik eventjes een uurtje kan slapen. Maar zelfs dat lukt me niet eens, kom gewoon niet in slaap. Wie heeft dit nog meer? En daarnaast, heb hiervoor een miskraam gehad maar zo erg had ik het niet met zoveel weken. Ik heb geen zere borsten alleen als ik op m’n tepels druk voel ik ze. Heb afentoe krampjes en steken maar dat was het dan ook wel weer. Wie nog meer?