Voeding tips

Ik probeer regelmatig komkommer te eten. Merk dat het helpt bij mij tegen misselijkheid en het is verfrissend, heb het heel vaak warm🥲

Ik volg even🙈

Handje noten per dag Verse soep (heerlijk met dit weer!) Gember shots (tegen misselijkheid) Bleekselderij sap met citroen en appel (lekker fris en niet bitter) Kruidenthee ipv groene thee ivm cafeïne Verder staat bij mij groente altijd in de hoofdrol. Af en toe geniet ik ook van een lekker stukje (pure) chocola of patatje 😊

Leuk topic! Ik ontbijt ook vaker met havermout (heb ik niet elke dag zin in). Probeer ook meer te letten op de goede vetten, zoals gemengde note, avocado, zalm. Elke dag een portie van eentje. En zorgen dat ik elke dag m’n supplementen/vitaminepillen neem ☺️

Thee en havermout krijg ik inmiddels niet meer weg 🥲 benieuwd of er nog meer tips zijn. Gezond / makkelijk weg te krijgen bij misselijkheid.