Slaap probleem

Mijn baby die bijna 5 maanden is slaapt bijna heledag door eigenlijk niet tenzij we buiten zijn, En als ze slaapt is het echt maximaal 10min Eerder hadden wij helemaal geen problemen met slapen en met de nacht slaapt ze alleen als ik haar bv geef 😓 Hierdoor is ze ook de heledag huilerig.. iemand tipss om een goeie slaapritme weer terug te krijgen