Slaaptrainen is VRESELIJK

Bij mij is het ook zo ik heb ook vreselijke nachten en slaap echt slecht en hij heeft geen routine in zijn dag. En ik wordt daardoor echt depressief. Zijn slaaptijden zijn elke dag anders en zijn eertijden. Ik kan het niet meer volhouden. Nochtans ging het in het begin zeer goed. Ik weet niet wat ik moet doen. Als iemand een tip heeft zeg het aub tegen mij. Want kan het echt niet meer volhouden.

Wat bedoel je precies met de gentle method? Ben je bekend met de pick up put down methode? Daar zijn wij nu net mee gestart omdat het het beste bij ons past. Ik raad je ook echt aan op Instagram het account van @slaaptipsvoorbabys.nl te volgen. Daar vind je meerdere methoden om je kindje te leren zelfstandig in en door te slapen. Misschien is er een andere methode die fijner is voor jullie? Ik begrijp echt hoe moeilijk dit is. Je doet het sowieso goed!

Ik heb geen ervaring met slaaptraining en weet niet wat de gentle method inhoudelijk omvat. Ons kindje wilt altijd bij ons zijn. Om deze reden heb ik er bewust voor gekozen om haar in onze kamer te laten slapen. Iedereen slaapt ‘s nachts. Sinds de slaapregressie is de eerste helft van haar nacht heel moeilijk maar daarna is ze te moe en kunnen we de tweede helft tot de ochtend allemaal slapen (meestal). Ik zou zeggen volg je gevoel hier in. Het lijkt me niet de bedoeling dat je kindje een hekel aan haar bed krijgt.. heel moeilijk deze periode!

Hallo lieve mama, hoe oud is je kindje? Rond de 8 maanden kunnen ze erg veel last krijgen van verlatingsangst waardoor slaaptrainingen juist averechts kunnen werken op dit moment en voor onnodig extra veel stress zorgen bij je kindje. Ben zelf heel stom bezig geweest met slaaptrainen wat uiteindelijk niets anders heeft uitgehaald dan voor meer stress zorgen. https://www.eindelijkslapen.nl/ Ik ben me erna pas gaan inlezen op deze site. De tips gevolgd die in de gratis e boek staan (6 mnd - 2,5 jr) en dit volgehouden. Enige wat ik niet deed en doe is het op bed leggen. Ik wieg hem namelijk nog steeds zelf in slaap, werkt voor ons prima en sneller, zelfstandig slapen komt later wel. Nu, na ongeveer 3 weken, slaapt hij eindelijk langer door (soms 3/4, soms 6, soms 8 uur lang!). Ook overdag 2 slaapjes van ongeveer 1,5 uur en zo nodig nog een 3de slaapje van max half uur (ligt eraan hoe de dag is gegaan). De site is serieus echt een aanrader. Hoop dat jullie en jullie kindjes er ook wat aan hebben❤️ heel veel sterkte en succes💖

Ik heb in moeilijke tijden ook heel veel gelezen en opgezocht. Uiteindelijk volg ik vooral accounts van twee kanten. Aan de ene kant tips voor slapen om het te leren (bureauvanslaap/slaaptipsvoorbaby’s/eindelijkslapen) en aan de andere kant een meer holistische versie (liefdevaneenmoeder/thegentlekidd) waarin je meer vertrouwt op je kindje en juist nabijheid biedt. Deze mix werkt voor ons het beste. Werken aan de basis (goed slapen overdag, werken met wakkertijden en slaapdrang, witte ruis) met luisteren naar m’n kindje en loslaten/toegeven+vertrouwen dat het goed komt. Mijn tip zou zijn om je eens in te lezen bij thegentlekidd, zij volgt de baby-led sleep en welbeing visie waar je meer je intuïtie volgt. Ik geloof dat elk kindje anders is en het bij elk kindje anders werkt. Als je gevoel zegt dat dit het niet is, zou ik dat zeker volgen! Is er een andere manier waarop ze wel slaapt? Bijvoorbeeld op schoot? Verdiep je dan eens in veilig samen slapen (kun je ook vinden bij de opgeslagen stories op insta van thegentlekidd). Wat mij ook helpt is echt afwisselen met m’n partner. Dan hoef je er nog “‘maar” drie keer uit ipv zes 😉 Veel succes lieve mama 😘

Oh en als het echt je gezondheid en werk aantast, meld je ziek!

Dit was voor ons de reden om niet te gaan slaaptrainen, en vooral niet in deze periode van verlatingsangst, sprongetjes, slaapregressie etc. Ook wij zijn al 8 maanden bezig en moeten er soms wel 15x uit op een nacht. Ook overdag gaat het slecht. Sinds een week hebben wij een slaapcoach en die bekijkt het heel holistisch. We hebben tips gekregen om onrustgevende factoren weg te halen (in haar lijfje, o.a. door een moeilijke start), denkt aan reflex integratie therapie, en we hebben een slaapritmeplan gekregen waar we ons nu strak aan houden. Met die eerste tips zijn we nog bezig om uit te zoeken wat bij ons past en wat we 'aan kunnen' (we zijn echt op..), maar het nieuwe slaapritme werpt nu al z'n vruchten af. We hoeven er hooguit nog maar 2x uit per nacht, maar soms helemaal niet. Ik teken ervoor als het zo blijft. De slaapjes overdag zijn nog drama, maar als die nachten al eens goed blijven gaan.. Het komt er mbt dat ritme op neer dat ze al heel lang oververmoeid is en we daardoor compleet het ritme zijn kwijt geraakt. We houden nu strak bepaalde wakkertijden aan die bij haar passen (max. 2 uur), en als ze korte slaapjes doet, korten we die ook nog in. Alles om eerst de oververmoeidheid weg te werken. We merken dat we haar nu op bed leggen in het juiste sleep window, dus passend bij haar biologische klokje, en dat het in- en doorslapen daardoor veel beter gaat. Veel succes mama.. ik ken de struggle.

Oh ter aanvulling: wij wilden absoluut niet laten huilen. Wij zijn heel responsief in onze verzorging en opvoeding, mede door een flink moeilijke start en daardoor een te maken inhaalslag op het gebied van hechting. Onze slaapcoach heeft met geen woord gesproken over laten huilen o.i.d. We mogen haar troosten zoveel we willen, en zelfs op ons laten slapen. Precies wat bij ons aansluit. Het is Praktijk Droom, mocht iemand er oren naar hebben.

Als het niet goed voelt zou ik er mee stoppen. Jouw gevoel is meestal juist. Ik denk ook dat de periode van verlatingsangst niet echt een goed moment is om te slaaptrainen. (Gek dat de alaapcoach dit moment dan aanraadt 🤔). Ik zou gewoon lekker wiegen/knuffelen/samen liggen en overleggen in bed. Dat zelf in slaap vallen komt echt wel een keer

Ik denk dat je zo angst en onrust in de hand werkt. Kijk maar eens op het account van bureau van slaap. Ik ben geen fan van slaaptraining, dus mijn advies: stoppen!

Bureau van slaap heeft trouwens een video consult van 25 min voor €50. Vind ik nog wel schappelijk.

Accepteren. Is heel normaal. En goed voor jezelf zorgen!

Ik heb geen tips lieve mama maar wil wel even kwijt dat ik ervan schrik dat dit the “gentle methode” genoemd mag worden. Mijn dochter zet het tegenwoordig op een krijsen als ik al even uit haar zicht ga en dat kan ik al niet aan. Ik zou je hier persoonlijk niet goed bij voelen en zou hier als coach ook niet mijn geld mee willen verdienen. Ik lees ook graag tips bij the gentle Kidd. Geeft me een veel fijner gevoel.

Me hier niet goed bij voelen moet het zijn

Hallo, ik kan me jouw gevoel wel voorstellen. Hier is het zo dat we de ergo therapeut hebben laten komen. Ivm prikkelverwerking die bij onze alerte dochter, voornamelijk in bed gebeurd. Hierdoor slecht inslaapt etc. Samen met de ergo gekeken naar echt een passende aanpak en zeker met positief resultaat al. Ze heeft meer rust tijd nodig voordat ze naar bed gaat. Diepedruk is fijn en slaapt onder een verzwaringsdeken en nukilakentje. Allerlei kleine dingen waar we nu vanaf weten en op kunnen letten, maakt dat we een eigen 'slaaptraining' hebben gemaakt, als je het een naam wil geven. Succes!

Hoi! Wat interessant, hoe ben je bij een ergotherapeut gekomen? Hier ook een heel alert kindje die moeilijk in slaap komt..

Het CB heeft een verwijsbrief gemaakt voor de ergotherapeut. Mijn dochter was al heel jong met tijgeren, staan en dat soort dingen. Alles maakt ze mee en houdt ze in de gaten. Ze is bijna 10maanden maar komt al erg 'wijs' over. Eet allang met de pot mee etc. Het slapen bleef echter lastig en aangezien ik dit op mijn werk ook zie (speciaal onderwijs) heb ik mezelf verdiept in het reguleren van prikkels. De Ergo is toevallig gespecialiseerd hierin voornamelijk bij kleine kinderen dus 1+1=2. Het is duidelijk dat we behalve eetmomenten, speelmomenten, ook rust momenten moeten inplannen. Dus na het spelen eerst rustig worden. Bv boekje lezen of savonds badje (diepe druk) etc. Dan een bedtijd ritueel (we hebben zoveel geprobeerd dat we altijd maar wat deden). Als we knuffelen, doen we dit stevig, zodat ze al wat kan reguleren. Schijnbaar zoekt ze dus prikkels op, maar ze kan ze zelf nog niet verwerken. Een verzwaringsdeken (slaapzak heb je ook) helpt bv hier ook bij. Ook proberen we nu de 2-3-4 wakker tijden aan te houden. Ze moet dus 2x 1,5u slapen. Dit was eerst ondenkbaar maar langzaam aan gaan we er wel naar toe. We leggen haar nu ook terug als ze kort slaapt en ook als ze wakker is, liefst 1,5u in bed houden. Ze is ALTIJD vrolijk, we dachten dus dat ze niet zoveel slaap nodig had; ook dit blijkt niet waar! Ze heeft het wel degelijk nodig.. met 5mnd hebben we het speentje met redenen weg genomen maar dit heeft ze ook echt nog nodig (ook een regulatie). Nu zuigt ze op een beentje van haar knuffeltje wat prima gaat en haar ook helpt. Een heel verhaal en hopelijk begrijp je een beetje wat ik bedoel.

Wij hebben op advies van een slaapcoach de pick up pick down methode gebruikt. Uiteindelijk kon ze zelfstandig in slaap vallen, maar het is echt vreselijk om te doen. Maar op lang termijn hebben er beide wel wat aan gehad. Zij kan in dr bedje spelen en uiteindelijk lekker gaan slapen en wij hoeven dr niet meer in slaap te wiegen 🙏🏼

Gentle slaaptrainen is voor mensen met héél veel geduld en kan heel veel moeite kosten. Ik zou in dit stadium over gaan op de gecontroleerde huil methode, huilen doet ze klaarblijkelijk ook met de gentle methode.. maar je hebt oprecht snel resultaat. Voor de mensen die denken dat ik nu maar gewoon mijn kind laat huilen: nee! 😊

Wij hebben haar laten huilen. Klinkt hard, maar ze deed het huilen vanwege de gezelligheid. We hebben haar lief toegesproken via de babyfoon. 1e avond duurde het 10 tot 20 min waarbij de eerste 5 hard huilen. 2e avond 10 min huilen en de 3e avond alleen mopperen. Ze slaapt nu weer door en wordt uitgerust en vrolijk wakker en als ze wakker wordt in de ochtend gaat ze lekker spelen ipv gelijk krijsen. Geeft ons heel veel rust en een heel vrolijk meisje. Het was wel erg moeilijk dat moet ik toegeven.