Slapeloosheid mama

Heb je stress? Bewust of onbewust? Soms kan dat het ook zijn. Bel anders even met de ha. Ik bleek uiteindelijk een burnout te hebben. Wil zeker niet zeggen dat jij het hebt hoor haha. Maar dit kan heel veel invloed hebben op je slaap. Ik hoop dat je snel weet wat er speelt. Want geen slaap is geen pretje!! Succes mama!

Hoi, Ik slaap ook heel slecht, ik lig vanaf 5.00u sowieso wakker en tussendoor ook vaak wakker, ik probeer nog te slapen maar het lukt gewoon niet terwijl mijn dochtertje wel slaapt. Ik ben nu een nachtje weg met een vriendin en dacht, uitslapen, maar helaas.... Ik ben aan het denken om de HA even te vragen voor een paar tabletjes zodat ik die dagen goed kan slapen en het hopelijk kan doorbreken 😊 Overdag slapen lukt soms 10 minuutjes als ik niet hoef te werken. Dan val ik in slaap op de bank met de tv aan!

Ja, ik ben wel gestresst om van alles en nog wat maar tot nu toe beïnvloedde dat mijn slaap niet echt. Nu sinds drie dagen slapen ik gewoon geen minuut… hoe wist jij dat je een burn out had?

Ik werd heel duizelig tijdens mijn werk en wist niet meer wat voor of achter was. Toen ben ik meteen naar de ha gegaan. Maar meerdere symptomen kunnen zijn; hoofdpijn, rugpijn, kaken aanspannen, duizeligheid, misselijkheid, slapeloosheid, niet kunnen concentreren etc... Is heel breed en voor iedereen weer anders.

Ik heb dit ook regelmatig. Bij mij weet ik dat dit gebeurt als ik oververmoeid ben. Dan lukt slapen juist niet meer, inderdaad soms nachten achter elkaar klaarwakker. Tot ik breek, in slaap val, en alles weer een beetje bijkomt. Mijn tips: 1. VOORKOM dit. Zorg dat je voldoende rust krijgt zodat je niet oververmoeid raakt. Zorg dat je partner je daarbij helpt 2. Luisterboek oid kan helpen om in slaap te vallen (zeker als je zegt dat je met de tv aan in slaap valt) 3. Probeer niet te hard, maar accepteer juist dat het mogelijk nog een par nachten niet zal lukken

Ben je al eens geprikt op de schildklierhormonen door de huisarts? Na een zwangerschap kan dit ontregeld raken met o.a de klachten die jij aangeeft. Omdat het zo plotseling begonnen doet het mij daar aan denken.

Hoe voel je je mentaal? Ik had dit ook bij mijn eerste maar dat had uiteindelijk een onderliggende oorzaak. Voelde me mentaal toen noet oke

Hetzelfde hier, ik lig de afgelopen nachten van ong 1-5 wakker 😫 Nadat ik een speentje geef etc aan mn dochter val ik niet meer in slaap. Ik hoop dat het gauw over gaat bij jou! Als je het niet vertrouwt zou ik advies vragen aan de huisarts.

Ja, ik heb een traag werkende schildklier en slik hier al medicijnen voor. Slapeloosheid kan inderdaad hier ook door komen.

Heel herkenbaar, vreselijk 🥵

Op zich wel goed. Bij mijn eerste voelde ik mij mentaal niet zo goed en toen bleek mijn schildklier niet goed te werken. Sindsdien slik ik medicijnen voor mijn schildklier.