Stoppen met de speen

Hoi hoi! Hebben jullie tips/ervaringen hoe het beste te stoppen met de speen? Onze tweeling is bijna 2,5 en doet alleen de slaapjes met speen. Overdag doen ze dat al heel lang niet meer. De tandarts heeft aangegeven dat het verstandig is om te stoppen. Maaarr als we er ook maar aan denken (bij wijze van spreke) dan zijn ze al volledig in paniek omdat ze de speen willen voor het in slaap vallen. Hoe zijn jullie gestopt? En wanneer? Wat heeft goed geholpen? Ik denk dat hier cold turkey echt een hel gaat zijn… of moeten we gewoon doorpakken?