Aankomen na stoppen met kolven

Hey lieve dames, Ik ben echt wanhopig haha 😅. Ik heb ongeveer 8 maanden gekolfd en in die tijd niet gelijnd, omdat ik juist aan het kolven was. Halverwege november ben ik gestopt en in een week tijd ben ik 4 kilo aangekomen???? Ik snap echt niet hoe dit zo snel heeft kunnen gaan. Ik was zelfs begonnen met hardlopen na het stoppen en heb voor mijn gevoel niks geks gedaan qua voeding. Heeft iemand tips? Ik word hier echt moedeloos van haha.