Bekkeninstabiliteit

Hallo, Dit is mijn 2e zwangerschap en aanstaande maandag ben ik 13 weken. Sinds afgelopen week begonnen de klachten en eind deze week kon ik bij de bekkenfysiotherapeut terecht. Ik heb dus bekkeninstabiliteit... Ik merk dat ik zo moe ben door de constante pijn in mijn onderrug. Normaal sport ik 2x week ook nog in het eerste trimester, plots kan ik nog maar weinig doen vanwege de pijn. Hier wordt ik dan weer emotioneel van, maar hiernaast ook enorm gefrustreerd. Zijn er andere vrouwen met bekkeninstabiliteit? Ik wil graag even anderen hun ervaring hiermee. Kan de pijn nog verminderen of is dit het voor de rest van de zwangerschap? ( Wat nog zoooo lang is 😅) Uiteraard is er ook ruimte om hier samen over te klagen😉