Harde buik na het sporten

Hoi! Vraagje. Ik doe één keer per week krachttraining. Dat voelt fijn en ik heb geen pijn tijdens de training. Wel merk ik dat ik wat sneller een hoge hartslag heb of dat mijn onderrug wat gaat zeuren. Maar dat is snel na het sporten ook weer weg. Ik heb het idee dat ik goed let op wat ik aan kan qua intensiteit en denk dat ik goed naar m’n lichaam luister. Maar, ik heb wel altijd na het sporten een harde buik. Doet verder geen pijn, maar hij is wel ongeveer een uur hard en daarna wordt ‘ie weer zacht. Op internet lees ik dat dit vaak een teken is dat je te intensief bezig bent geweest. Maar zo voelt het dus niet voor mij, en ik heb over het algemeen ook niet vaak of lang harde buiken… Hebben jullie hier ervaring mee? Moet ik het rustiger aan doen of is het niet zo erg zolang het niet te vaak / te lang is? Ben nu bijna 23 weken zwanger trouwens. Alvast dank! 😊