8 Reacties
3 maanden geleden
Hey Jet! Ik heb heel veel cursussen hierover gedaan en ik zou als ik jou was hier mee stoppen. IF geeft wel degelijk een soort stress op je lichaam, wat je nu natuurlijk niet kunt gebruiken. Ook is het belangrijk (als het mogelijk is ivm misselijkheid natuurlijk ☺️) dat je jezelf goed nourished en voedt in deze periode. Hoop dat je er wat aan hebt!
3 maanden geleden
Reactie op jet127
Dankjewel voor je reactie! Ik probeer zo goed als mogelijk te letten op wat ...
Als het lastig is om om te schakelen van IF naar wel sochtends eten zou je eventueel met wat fruit of bottenbouillon (als je vlees eet) kunnen beginnen. Of iets lichts verteerbaars zoals brinta. Fijne zwangerschap! ♥️
2 maanden geleden
Ik doe al 4 jaar aan IF, 20 uur vasten en 4 uur eten, maar gelijk mee gestopt na te hebben gelezen dat dit niet gezond is. Voor mij was dit één van de tekenen dat ik zwanger was, had zoveel honger opeens overdag.