Pijn aan stuitje/staartbeen

Sinds een paar weken heb ik als ik een tijdje zit last van mijn stuitje en net daaronder. Gewoon een nare kramp. Ben op dit moment 12 weken zwanger en heb het sinds ongeveer 9 weken. Nu ben ik hiervoor naar de huisarts geweest en die gaf aan dat de botten en bekken gewoon wat weker worden en dat het daardoor komt. Nu heb ik als advies een kussen gekocht met een soort gat erin om wat relaxter te kunnen zitten. Dit helpt wel iets maar na een tijdje ook niet meer. Nu vroeg ik me af of er meer zijn die dit ook al zo vroeg hebben in de zwangerschap (dacht dat dit namelijk pas later kwam als je kindje een stuk groter is) en of iemand nog andere tips heeft. Is er wellicht een fysio die hier iets aan kan doen/verbeteren? ❤️