Ribpijn

Jep. Niet heel de dag door, maar heb het ook. Heel vervelend

Ooh! Ik hoor het niet vaak terugkomen. Niet zo fijn natuurlijk. Hopelijk trekt het nog wat bij.

Ja hier helpt bij mij wel warmte of gaan liggen… maar ‘t is wel heel vervelend. Alsof je ribbenkast heel traag uit elkaar geduwd wordt ofzo… echt een zeurende pijn. Had het met mijn vorige zwangerschappen ook wel, werd wel erger naar het einde toe😵‍💫🫣

Ik heb ook super veel last aan mijn linkerrib. Soms weet ik niet meer hoe ik me moet zetten (drukkende pijn) lig hierdoor meer op mijn rechterzijde. Ik ben morgen 29weken zwanger.

Ja warmte helpt inderdaad

Oh :( zeer herkenbaar maar niet leuk natuurlijk. Hier inderdaad ook voornamelijk links

Ik heb ook last van mijn rechter ribben. Ben 29 weken en de baby ligt al een tijdje met de voetjes tegen de ribben...

Hier ook … Denk ook ongeveer een drietal weken nu, vooral rechts

Hier ook al een dikke maand vreselijk pijn aan mijn onderste ribben langs links. Volgens de kine sterk ontstoken en is het een zogenoemde ribflare. Pijn keert snel terug als ik lang zit. Stretch oefeningen helpen wel om dat wat te verzachten. Kine doet ook iets om ze te mobiliseren en dat help dus mss ook eens met kine contact opnemen?

Ja ik heb 13/1 sowieso controle en ga het zeker bespreken. Herkenbaar gevoel wel!

Hier ook enorme last van mijn ribben. Van houding veranderen helpt een beetje, maar dan trekt de pijn vanuit mijn ribben naar m'n rug 😅 Daarnaast helpt het niet dat ik al 5 weken enorm verkouden ben en het hoesten ook voor pijn zorgt 🫠

Ja de verkoudheid was ook de trigger 😅 de namiddag op het werk is het ergst. Ik heb dan precies elke houding getest.

Ja, vooral naar de avond toe last van. Ben hiervoor een paar maanden geleden naar de kine geweest en als ik ze niet vergeet helpt het wel, vooral childpose relaxt heel erg. uitademen op kracht (fitness) oefeningen: 1. stand, voeten op heupbreedte, elastiek rond deurklink, elleboog gebogen, op uitademen naar achter en onder trekken en terug (opletten niet doorschuiven in het bekken) 2. handenknieensteun, op inademen opendraaien en op uitademen onderdoor steken ofwel aanhouden met doorademen ofwel ritmisch 3. child pose (+evt zijwaartse buiging)

Ja enorme pijn, alsof ze gekneusd of ontstoken zijn. Had een week een enorme druk en sinds gisteren een stekende pijn. Was naar materniteit geweest (op vraag van gynae) maar konden niets zien, alles wel in orde met de baby. Tegen de avond kan ik mij geen houding meer aannemen en doet zelfs liggen pijn.

Bedankt! Nog 12 weken en we zijn er !

Amaai dat is heftig.

Heb vanavond een icepack erop gelegd en dit helpt wel! Misschien ook eens proberen (met warmte werd het erger bij mij)