Slecht slapen

Ik ben vandaag 5w+1 en sinds het weekend slaap ik heel slecht snachts.. Overdag op het werk ontzettend moe en als ik thuis kom op de bank wil ik het liefst slapen maar doe dat niet meer omdat ik dan snachts moeite heb. Maar ondanks dat ik wakker blijf lig ik snachts op bed niet lekker.. Iemand ideetjes hoe ik dit kan oplossen? Vind het beetje raar om nu al een zwangerschapskussen te bestellen terwijl ik nog helemaal geen 'buik' heb. Maar kan geen fijne houding meer vinden