Tonijn cravings

Jaaa die is lekker. Smaakt naar erwtjes!

De filetamerican Vega van Kips is ook super lekker!!

Mooi 🤗 want die had ik ook al ingeslagen, moet het alleen nog openen 😄

Mijn man heeft een internationaal visbedrijf gespecialiseerd in import tonijn, hij weet alles over de voedsel en waren kwaliteiten en als het gaat om de hoeveelheid kwik en dioxine mag je gerust tonijn uit blik of goed doorbakken tonijn eten, omdat de hoeveel zodanig weinig is. Dat je 5 kilo moet eten per week wil het schadelijk kúnnen zijn. Dat geldt voor garnalen zelfs pas bij 20 kilo per week 🤣🥲. Doe wat goed voelt, ik eet het wel. Enkele jaren geleden mocht het ook. Rauwe tonijn (sashimi) is een ander verhaal en laat ik vanwege de import tijd nu wel staan 😊

https://www.healthcouncil.nl/binaries/healthcouncil/documenten/advisory-reports/2021/06/22/dietary-recommendations-for-pregnant-women/A6e-Background-document-Assessment-of-fish-species-and-dosage-of-fish-fatty-acid-supplements-for-pregnant-women.pdf hier kun je zien waar het nederlandse advies op is gebaseerd. In het kort: bij de aanname dat je 200g tonijn per week eet en 64kg weegt, is er een kans dat je de max. wekelijkse inname van kwik overschrijdt. Ze hebben gekeken naar de gemiddelde kwikwaarde in vissen en ook de piekwaardes. Het advies "eet geen tonijn" is gebaseerd op de piekwaardes. De halfwaardetijd van kwik is 50 dagen of zo. Met andere woorden, ik persoonlijk vind het ok om 1x per maand een lekkere tunamelt te snacken! Zo'n blikje tonijn is 150g en ik eet amper de helft. Die kansen zijn voor mij acceptabel. Dit rapport bevat ook de data voor dioxine en garnalen.

https://www.healthcouncil.nl/documents/advisory-reports/2021/06/22/dietary-recommendations-for-pregnant-women Als de eerste link niet werkt, hier kun je em ook vinden ("background document assesment of fish species and dosage of fish fatty acids supplements for pregnant women")

Zelfs de kat komt er op af en vind het lekker 😂

Ik had geen trek in tonijn, totdat ik dit topic doornam 🤣

Oh en ik heb nog nooit van mijn leven paté op, maar nu wil ik het 😂

Ik heb ook die johma vega tonijn salade geprobeerd, het lijkt er wel echt goed op! Wat zoet, maar ik at er een augurk naast en dat was top