Diastase

En ga je naar een gespecialiseerde kine ? 😊 ik ga echt naar een postnatale kine. Voor mijn bekkenbodemspieren want heb gelukkig niet zo een felle diastase maar die pakken dat ook aan als het zo fel is

Wat rot dat je zoveel last hebt van diastase! Hopelijk heb je wat aan deze tips. Op de instagram van @thebellemethod staat een highlight over diastase met ook oefeningen die je kunt doen. Verder kan je je buik intapen met “medical tape” (gewoon bij de drogist te koop), goeie instructie filmpjes via YouTube! En zo lang je de diastase hebt, geen rechte buikspieroefeningen en niet recht uit bed komen, maar op je zij draaien. Sterkte!

Naar een bekkenbodemfysiotherapeut. Ik heb dat helaas ook. Die geeft oefeningen mee en kan het in tapen

Jep ik ook. En er wil geen gram af 😭

Goed om even naar een bekkenbodemfysio te gaan. Die kan het echt goed opmeten en je tips geven.

Ik heb precies het zelfde! En er gaat maar niets af, heel frustrerend maar ook fijn om Te weten dat ik niet de enige ben

Wat fijn om te lezen dat ik niet de enige ben met dit probleem. Ik heb voor 2 september een afspraak met een bekkenfysio bij dezelfde fysiopraktijk als waar ik mijn sport doe

Hier ook.. word niet minder en navel is ook heel lelijk

Dit is mn navel.... als er iemand tips of info heeft graag

Die van mij is er nog slechter aan toe 🙈

😭 Vandaag precies 3maanden geleden...