Shakes

Misschien even bespreken met je verloskundige, misschien kan ze je doorverwijzen naar een diëtiste, zou niet zomaar wat gaan nemen..

Die shakes zijn voor sporters/fitnessers die in spiermassa willen aankomen. Vaak zitten die in bepaald regime met sport, dieet waar jij nu niet in zit, zodat ze zo effectief mogelijk werken. Zit vaak ook hoge concentratie eiwitten in zou ik toch voorzichtig mee zijn. Probeer eerst eens met gewone gezonde en minder bewerkte voeding en ga in overleg met verloskundige of diëtist die je eventueel geschikte producten kunnen adviseren. Er groeit een baby en zou toch opletten wat je in je lichaam stopt.

Ik zou het ook met een deskundige overleggen. In die shakes zitten allerlei stoffen en heb echt geen idee of het goed is voor je.

Je hebt van Shakeplus maaltijdshakes die niet schadelijk zijn tijdens de zwangerschap

Heb je ook over alternatieve manieren nagedacht? Veel noten en avocado’s eten, vette vis, volle kwark, broodjes pindakaas... Dit zijn allemaal gezonde dingen die veel calorieën bevatten :-)

Het kan wel, maar als je niet flink aan krachttraining doet heeft het weinig zin. Het omvat veel eiwitten namelijk en ik denk dat je beter naar ander eten zou kunnen kijken.

Als je VK vraagt zit je altijd goed

Ik heb (jaren geleden toen ik niet zwanger was) shakes gebruikt om aan te komen. Het hielp helemaal niks en ben na 3 maanden gestopt. Ik vond het vies, dus moest me elke dag meerdere keren dwingen het te drinken en mn eetlust was weg waardoor ernaast je gewone maaltijden blijven eten heel lastig werd. Ik ben erachter als ik dagelijks 2 broodjes ei met kaas eet ik aankom:-)