Yoga

https://avontuurvanveertigweken.nl/yes?fbclid=IwAR3OZOIBuxJCgLtk473s7lLg_aKoYmeikQPHJsekY7JMY6KSFp89JpwZbbM Dit kwam bij mij langs op FB. Geen idee of het goed is. Ben ook op zoek 😊

Ik gebruik een app, als je dat ook wilt overwegen. Het is de prenatal yoga app van downdog. Heb je wel een abbo bij nodig, maar die is als t goed is ook gelijk geldig voor de andere apps van hun (gewone yoga, hiit etc). Vind t erg fijn! Je kan kiezen welk trimester je zit, wat je niveau is, of je gewoon of relaxt wilt, hoelang, waar je op wilt focussen etc en dan genereert de app een set oefeningen voor je. Nooit t zelfde, ik ben echt fan! Volgens mij kan je t ook gebruiken in je web browser. Www.downdogapp.com, wie weet heb je er wat aan ☺️

Ik vond deze, geen idee of het wat is, vond het wel redelijk prijzig. https://www.yogaonline.nl/training/zwangerschapsyoga/

https://www.habfit.nl/ is een hele goede! Ze doen online trainingen. Yoga, maar ook kracht. Er is een aparte groep speciaal voor zwangeren. Goede tijdstippen en niet duur! Sport zelf al een tijd via Habfit, ook voor de zwangerschap en erg tevreden!

Er zijn zoveel die ik je zou kunnen aanraden... https://www.antarayoga.nl/private-yoga-classes : degene die ik op dit moment zelf volg https://thewhitedoorstudio.nl/yoga-2/onlineyogaclasses/ https://diyayoga.com/training/50-hours-yoga-teacher-training-in-goa-india/