Buikkrampen (PDS)

Ik heb jarenlang met pds rondgelopen. Van die vezelzakjes hielpen wel, niet altijd. Forlax beter dat die oranje zakjes (microgal ofzoiets) maar sinds ik geen lactose meer eet ben ik 90% klachtenvrij. Veel om mij heen met PDS hebben toch ergens een intolerantie voor! Ik heb het zelf niet gedaan omdat wij door een allergie van 1 de kinderen lactose vrij eten altijd al in huis hebben. Tijdens corona dacht ik, nu het ideale moment om eens te kijken of het mij misschien helpt. En ik merkte in de eerste week al verbetering (en terugval als ik niet genoeg oplet). Veel in mijn omgeving hadden veel aan het fodmap dieet. Het beste is om dat te doen onder leiding van een diëtist die er verstand van heeft. Vaak ook vergoed vanuit je verzekering. En ik dacht dat het fodmapdieeet zelfs aan te geven is op je belastingaangifte I.v.m. extra gemaakte kosten (enkel aan te geven als je een doktersverklaring hebt).

Oh ja bedankt voor je reactie. Ik merk indd dat mijn buik soms sterker reageert op bepaalde voeding zoals sterke kruiden en knoflook/ui. Ik ga met deze tips aan de slag.