Vraag aan zwangeren: hoe red je je rug?

Hi ladies die in verwachting zijn of mama’s die al meerdere kindjes hebben! I need your advice ✨ Ik ben nu 12 weken zwanger van de tweede. Mijn dochter is in mei 1 geworden. Ik merk dat ik nu al ongelofelijk last mijn rug krijg van al het tillen. Ik moet dus beter op mijn lijf gaan letten. Maar dat is lastig want mijn dochter loopt nog niet. Wat zijn dé tips om een beetje goed op je rug te letten?