Vroege vogel 05:00 wakker

Hallo! Mijn zoontje is 2 jaar (jarig 27 mei) en slaapt altijd hee goed en sinds drie weken ineens hee vroeg wakker… gelukkig geen gedoe met inslapen slaapt zelfstandig in en slaapt altijd de nachten door… maar dat vroege opstaan is ook wel heel heftig (zo moe) alles geprobeerd maar hij slaapt dan niet meer verder na 5 uur. We hebben al witte ruis donkere kamer knuffeltjes ledikant waar hij niet uit kan. Hij slaapt overdag 1.5 uur van kwart voor 1 tot kwart over 2 en savonds rond 19:15 naar bed. Moeten we het middagdutje nog meer inkorten? Of eerder doen? We maken hem nu na 1.5 uur wakker overdag. Hij is overdag ook veel driftiger als hij zo vroeg wakker is door oververmoeidheid denk ik. Zou een slaapregressie meer dan 3 weken kunnen duren? Hij is wel erg bezig met taalontwikkeling.