Hoeveel eieren eten jullie per dag?

Nou ik eet er ook wel meer dan 3/4 per week hoor, niet elke dag maar toch wel om de dag en dan niet 1 maar meteen 2 🤣

Momenteel krijg ik er geen een door m'n mik...die lucht alleen al.. Maar voorheen 2 tot 3 per dag. Kan geen kwaad hoor!

Ugh geen een op het moment, maar dat geldt voor het meeste voedsel. Veel eieren kan geen kwaad, lijkt me. Zolang ze niet zachtgekookt zijn, want dan heb je een heel klein risico op salmonella geloof ik.

Oh ja! Dat had ik ook bij 1 van mn zwangerschappen. Zo enorme trek in eieren haha! Heb niet het idee dat het veel kwaad kan verder

🤣 ik heb dit ook met al het andere eten behalve eieren. 😍

Ik wist niet dat er een maximum aan eieren zat.. in de ‘ZwangerHap’ app zie ik ook alleen als restrictie staan dat ze hard gekookt moeten zijn…? Ik volg de ZwangerHap app, dus hoop dat je er ‘gewoon’ meer mag eten 😅 Hoe kwam jij aan je informatie?

Ik ben gewoon op Google gaan zoeken en las op een aantal sites 3 of 4 per week. 😅

Ik ben gewoon op Google gaan zoeken en las op een aantal sites 3 of 4 per week. 😅

Die paar per week is achterhaald. Meerdere per dag kan geen kwaad.

Ik kan me voorstellen dat dit te maken heeft met dat er vitamine a zit in eieren, wat in grote hoeveelheden schadelijk is voor je baby. Ik weet dat dit in lever zit in grote hoeveelheden en je dit daarom niet mag tijdens de zwangerschap. Je zou voor de zekerheid nog met je verloskundige kunnen checken of je dit inderdaad in de genoemde hoeveelheden veilig kan eten.

Ik heb ook veel trek in eieren, ik eet er nu 1 per dag ongeveer.

Hmm dit maakt me toch een beetje bang op dit moment. 😬 Vragen aan mijn Vk word lastig. “Woon in het buitenland.”Bellen duurt uren langs komen kan niet zomaar. En daarbij snappen ze hier niks van eten. Ik ga ze toch maar een beetje minderen dan.

Ik heb het even opgezocht. Dit zegt het Voedingscentrum: Het veilige niveau voor vitamine A voor volwassenen ligt op 3.000 microgram per dag, en het grootste deel van de vrouwen krijgen minder dan 1.200 microgram per dag binnen via de normale voeding. In een ei zit 108 microgram. Gevonden op een site van de Consumentenbond. Het zit overigens alleen maar in de dooier. https://www.consumentenbond.nl/binaries/content/assets/cbhippowebsite/gidsen/gezondgids/2019/nummer-6---december/ng201912p36-15-vragen-over-vitamine-a.pdf

Dit is meer een reden denk ik

Wat lief dat je dit even opgezocht hebt! Okay nou ik denk dat ik dan nog wel onder de 800 gram zit wat een zwangere aan vitamine A binnen mag krijgen. 🙌🏻 Pff probeer je zo je best te doen zou je straks falen op eieren. 🙈

Ja die had ik dus ook gevonden! Alleen ik dacht dat dit dus een beetje achterhaald was. 🤷🏻‍♀️ Ik ben een echt fitness junkie plus pas daar ook mijn voeding al jaren op aan. Dus eieren zijn dagelijkse routine voor mij. Moet wel zeggen dat ik voor mijn zwangerschap maar 1 eigeel gebruikte en 4 eiwit per dag. Nu laat ik het eigeel niet weg omdat ik dit veel te lekker vind ook. 😅

Ohh ja ik lees het indd! Nou dan zou ik lekker eieren blijven eten hoor 😊