19u naar bed, wakker maken?

Onze 8 weken oude baby gaat rond 19u naar bed. Hij gaat dan vrijwel meteen braaf slapen. Ik twijfel nu of ik hem wel of niet rond 2300 wakker maak zodat ie (hopelijk) een lange nacht maakt. Als ik het niet doe wordt hij rond 0030 wakker (en slaapt dus 5,5 aan een stuk). Daarna weer rond 0400 en 0700. Als ik hem wel wakker maak rond 23 wordt hij rond 0230 wakker en rond 0630 en maakt hij dus helemaal geen “lange ruk” meer. Hoe doen degene dit die hun kleine ook “vroeg” (dus rond 19u) in bed leggen?