Afvallen en sporten na keizersnede

Haa ladies, Vandaag 8 weken geleden ben ik bevallen middels een keizersnede. Alles is goed herstelt en heb al een controle bij de gynaecoloog gehad. Echter ben ik vergeten te vragen wanneer ik weer mag sporten. Ik doe in de fitness e-gym (dus veel krachttraining) en wat cardio daarnaast. Ik lees verschillende verhalen op in het internet. Zo zou het na 8 weken mogen en ergens anders weer na 12 weken. Ik heb met momenten nog een klein beetje last van mijn buik, voornamelijk als mijn zoontje (2+) plots op mijn buik duikt, omdat hij met goede bedoelingen erbij wil zitten. Voelt dat wat trekkend. Ergens wacht ik liever wat langer, maar wil zo graag beginnen met afvallen en daar helpt sporten wat meer bij. Als ik eenmaal door de start van sporten heen ben, heb een grotere drive voor het afvallen. Ik was na de bevalling van mijn zoontje (natuurlijke weg) niet zo onzeker dan nu, terwijl ik minder weeg als toen ik zwanger werd van hem. Ik ben totaal 15 kg aangekomen en er zijn er 7,5kg af. Ik heb me na de eerste week gewogen en toen zag ik -10 kg op de weegschaal, dat gaf moed! Echter heb ik bijna 2,5 liter bloed verloren en enorm veel vocht gekregen dus mogelijk is dat ook niet een realistisch gewicht geweest, want een week verder was er 1,5 kg aan. Ik merk dat ik nu meer moeite heb om van lekkernij af te blijven, terwijl ik in mijn zwangerschap bang was om veel aan te komen.. lijkt wel alsof mijn brein/hormonen denken dat het nu ineens mag 😂 Gewicht is altijd een groot probleem geweest en pin me vast op het gewicht op de weegschaal (ookal weet ik dat dat niets zegt en een moment opname is). Mijn buik heeft altijd wat gehangen, maar nu.. ik schaam me er voor en zit rond te kijken voor een buikwandcorrectie als ik volgend jaar mijn doel bereikt hebt. Ergens vind ik dat een extreme optie, maar ergens heb ik de hoop dat dit mij minder onzeker maakt. Anderzijds zou ik kunnen accepteren dat dit het is, ik heb 2 gezonde kindjes, heb wat m'n hart begeert en ben zover ik weet gezond. Sorry ladies, iets met onzekerheid, hormonen en teveel tijd om na te denken... Iemand ervaringen/tips mbt afvallen en sporten na een keizersnede? Alles is welkom 🥰