Afvallen na keizersnede

Wellicht eet je veel te weinig? Waardoor je lichaam energie wil halen uit vet, dus in de overlevingsmodus gaat omdat je veel energie nodig hebt voor de dag?

Ik eet normaal, zoals ik altijd doe, maar niet mega veel aangezien je bij borstvoeding extra 500 calorieën nodig hebt.

Afvallen valt mij ook echt tegen nu na de keizersnede... Eerder ben ik 60 kg afgevallen. Wat ik zelf merk is dat ik te weinig (voedzaam) eet en onregelmatig. Als ik goed en regelmatig eet, dus genoeg vet,eiwit, koolhydraten etc, zie ik resultaat, als ik niet of slecht eet blijf ik staan. Het is zo lastig nog om met regelmaat te eten en ook de tijd voor voorbereiding te nemen. Wellicht dat nog eens onder voor jezelf bekijken? Lijkt me trouwens ook dat je juist niet meer moet eten ivm borstvoeding als je wilt afvallen? Dan heb je het kcal te kort wat je nodig hebt voor gewichtsverlies. Genoeg eiwit is voor mij echt de to go to oplossing geweest eerder. Misschien zie je wel verbeterpunten als je dit bij houdt. Te weinig eten en overlevingsmodus is een fabel, niet gevarieerd genoeg kan dus wel voor stagnatie zorgen. Succes! ☺️