Afvallen na keizersnede

Ik ben bijna 9 weken geleden bevallen maar zie er nog steeds uit alsof ik 6 maanden zwanger ben. 😢 Hebben jullie tips voor afvallen? Ik geef borstvoeding, heel soms een keer kunstvoeding op een dag. Helaas ben ik sinds de bevalling geen enkele kilo kwijtgeraakt. Ik eet ook niet veel. Heb jullie tips qua voeding en sporten?