Herstel bekkenbodem

Pfff ik had niet verwacht dat het herstel van de bekkenbodem nog zo’n tijd zou duren. Ik ben van mezelf super actief en ik hou enorm van wandelen en sporten. Als ik te lang wandel (lees: halfuur) krijg ik steken overal onder. Wie heeft hier nog meer last van en hoe gaan jullie hiermee om? Of ervaringen van eerdere zwangerschappen hoe lang dit kan duren..