Hoe borstvoeding afbouwen

https://www.borstvoeding.nl/afbouwen-en-stoppen/afbouwschema/

Misschien helpend voor je (maar ik zou het altijd overleggen met je verloskundige): Ik heb iedere kolfmoment iedere 24u een half uur langer uitgesteld. Dus waar er eerst een dag 2u tussen ieder kolfmoment zat, de dag erna 2,5u, de dag erna 3u, enz. Je laat dus langzaam steeds meer tijd tussen de kolfsessies. Ik kolfde zo lang tot mijn borsten redelijk soepel voelden, met lichte massage en ik geen straaltjes melk meer zag. Je borsten worden zo regelmatig geleegd maar op den duur steeds minder vaak per etmaal. Dit op aanraden van mijn verloskundige en lactatiekundige ivm overproductie en borstontstekingen op herhaling. Niet voor iedereen relevant dus deze manier.

Bedankt voor de tip! Lijkt me wel een strak plan!

Ik kreeg van de kraamzorg destijds de tip (omdat ik veel produceer) kopje salie thee te nemen. Dat vermindert ook de productie en pijnlijke borsten.