Rommelige nacht, hoe ritme overdag?

Hier heeft sprong 4 zich aangediend, jeeh haha. Ik ben even benieuwd, onze meid heeft vannacht maar +/- 3 a 4 uur geslapen. Normaal is ze tussen 6 en 7 uur wakker en maken we haar eigenlijk altijd uiterlijk 7 uur wakker om de dag te beginnen. Maar dan heeft ze vaak wel van 22.00 tot 07.00 geslapen met soms nog een nachtvoeding tussendoor. Nu met zo'n korte nacht hadden we haar vanmorgen langer laten slapen tot 08.30.. is dat handig of zeggen jullie beter gewoon 7 uur de dag beginnen?