Rugpijn

Ja heel erg. Gevraagd aan meerdere fysios en advies was werken aan schouder en nekspieren, werken aan buikspieren (met beleid want diastase). Veel strekken (ik doe wat yoga houdingen) en goed op positie letten tijdens voeden en dragen.

Grappig dat je hier net een topic over opent want ik ben vanmorgen voor deze klacht bij een fysio geweest. Ik had uitstralingsklachten die doorliepen tot aan mijn pink en ringvinger. Hij heeft een analyse gemaakt, mijn bovenrug gekraakt, triggerpoints gemasseerd en ik heb nu rekoefeningen gekregen voor met name de borstspier en het beweeglijk houden van de ruggengraat. Heeft idd allemaal te maken met het tillen van je kindje (langdurig) en ook als je borstvoeding geeft is dit een extra belasting.